Série de cours d'intro au Yoga

Tu as toujours voulu essayer le yoga, mais tu n’oses pas te joindre à un cours pour toutes sortes de raisons? Tu aimerais comprendre et décortiquer les différentes postures de yoga en étant soutenu et corrigé au besoin ?

Ces cours s’adressent aux gens qui n’ont jamais fait de yoga ou à ceux qui désirent approfondir leur compréhension du yoga.

Le yoga pour moi est un mode de vie et j’adore partager cette pratique aux autres, car elle me fait tellement de bien!

Il s’agit d’une discipline où l’on ne doit pas se juger, ni se comparer aux autres ou à soi-même. Vous êtes là où vous êtes ici et maintenant. On ne peut donc pas ‘’Ne pas être bon au yoga’’. On peut s’entrainer ensemble à habiter pleinement son corps. Pas assez flexible ? C’est le parfait argument pour introduire le yoga à son quotidien !

Nous allons :

- visiter les bases du yoga;

- décortiquer les postures les plus fréquemment réalisées;

- apprendre les rouages de la salutation au soleil;

- explorer la philosophie qui soutient la pratique du yoga

Détails :

*Session de 6 cours

* Les mercredis de 17h30 à 18h45 (75 minutes)

* À partir du 17 mai

* Au parc des Braves – Quartier Montcalm

* Les cours sont annulés en cas de pluie et reportés à la semaine suivante (Sera annoncé 60 minutes d’avance s’il pleut)

* Coût : 85,00$