Défi Méditation 21 jours

Cette idée a germé, car dans les derniers mois, vous avez été plusieurs à me demander des conseils pour débuter votre pratique de méditation. J’ai donc eu l’élan de partager avec vous des bribes de mon savoir et de mon expertise, sans prétention.

Mon objectif avec ce défi, c’est de vous inciter à prendre un engagement de trois semaines avec vous-même. Souvent, c’est juste une main tendue qu’il nous faut pour intégrer une nouvelle habitude, c’est ce que j’avais envie de vous offrir 😊

La formule :

Chaque lundi soir à 20h15 : Une séance LIVE de 45 minutes sera offerte pour débuter la semaine. Je donnerai quelques explications, nous ferons une méditation guidée et à la toute fin, je serai disponible pour répondre à vos questions, s’il y en a.

Le reste de la semaine, une courte capsule audio d’environ 5 minutes vous sera envoyée afin que vous pratiquiez au moment le plus opportun pour vous.

Les séances seront envoyées chaque matin très tôt. Elles seront disponibles durant 3 jours en rediffusion.

J’avais envie d’offrir plusieurs formules différentes selon vos capacités financières actuelles afin que ce soit le plus accessible possible. Choisissez celle qui vous convient le mieux. Il s’agit de l’équivalent d’ Un, deux, ou trois dollars par jour.